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솔직담백한 세상살이 이야기

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권위를 빛낼 수 있는 방법? 단순히 나이가많아서, 선배여서, 직급이 높아서 모두 존경받을만한 어른은 아닌 것 같아요. 나이가 어린데도 불구하고 굉장히 존경스러운 사람들이있고, 나이가 많은데도 불구하고 굉장히 별로인 사람들도 있더라고요. 제가 생각했을때에는 나이, 직급에 상관없이 사람들을 대하는 모습에서 그사람의 됨됨이가 보이는 것 같아요. 길진않지만 회사생활을 되돌아봤을때 '아 정말 나는 저러지 말아야지'라고 느끼게 해주었던 사람들이 몇명 있었어요. 제일 기억에 남는 사람은 기본적인 인사도 없고, 화나면 키보드를 부술듯이 두드리기도하고, 누군가 실수한번하면 꼬투리잡고 몰아세우기 급급한 팀장님이 있었어요. 그 팀장님의 눈쌀찌푸려지는 행동들을 볼때마다 '도대체 저사람은 어떤 인생을 살아왔길래 저런식으로 다른사람들을 하대하.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 1. 31.
[뭉디의 다이어트 식단 레시피] 새우 양배추 계란 볶음밥(feat. 교촌 닭가슴살 허니 볶음밥) 열심히 운동했으니 밥먹을 시간~~ 어제 저녁에 먹은건데 너무 맛있어서 레시피 저장 꾹 해야한다 뭉디의 다이어트 식단레시피 새우 양배추 계란 볶음밥! 다이어트 식단 재료 계란 1알, 양배추 반주먹, 양파 반주먹, 냉동실에서 자고있던 파, 그 옆자리에 누워있던 냉동 새우, 전에 먹다 남긴 교촌 닭가슴살 허니 볶음밥 그럼 쓰.따.또! 후라이팬에 기름을 두르고 냉동파를 달달 볶아줘요 *불은 중약불!! 파기름은 센불에 하는거아님! 이건 교촌 닭가슴살 허니 볶음밥인데요 한 일주일 전에 ㅎㅎ 반먹고 남긴 반이에요 (다이어터니까 밥은 반씩 먹는다구..ㅇㅇ) 이외에 먹다 남긴 식단 밥, 현미밥, 일반 밥 등이 있다면 양조절해서 넣어주세요 어떤 밥이든지 상관 無 남은 밥을 탈탈 털어서 넣고 쉨쉨 ~~ 볶아 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 1. 3.
뭉디는 뭉디야. 뭉디는 뭉디답게 살거야! 남들의 반응에 내 감정이나 행동이 흔들릴수록 '나'라는 존재의 매력이라곤 없어집니다. 단지 다른사람들에게 인정받고 싶어서 행동하지말고, 초점의 대상을 '나' 로 맞추세요. 인정받고자 하는 욕구때문에 '나'다움을 잃지 마세요! 자연도, 사람도 자연스럽고 자기스럽게 행동할 떄 가장 매력적입니다. -래릿- 어제는 래릿님의 말들을 영상을 본 순서대로 정리하느라 매끄럽지 않았는데 꼭 순서에대해 상관하지말고 내가따로 정리해서 쓰니 더 잘 와닿고 자연스러워진 것 같다 ㅎㅎ - 칭찬해줘! 칭찬해줘! 칭찬은 뭉디를 기쁘게한다궁!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞다. 사실이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쩔수없는 내 성향이다. ㅎㅎ 어렸을때부터 누군가에게 좋은 소리들으면 하늘을 날아다닐 것만 같이 기분이 좋았다 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 누가 어떤행동을.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 23.
내 가슴속에 울림을 준 명언은 ? 그 이유는? "생각하는대로 살아라" "모든건 마음먹기 달렸다" "쉬운것부터 하라" "그냥해!" 실천이 중요하다. 어떤 일을 실제로 행하려면, 그렇게 행동할 수 있도록 마음가짐을 다져야한다. 그런 마음가짐은 어떤 마음가짐을 먹을것인지 생각을 해야 나온다. "최대한 많은 사람에게 행복을 주고싶어!" 오늘아침에 느낀 내 삶의 목적이다.ㅎㅎ 누구든지 날 좋아할 수는 없겠지만 ㅠㅠ 그래도 살아있는 한, 최대한 많은 사람들이 나로인해! 행복함을 느꼈으면 좋겠다는 생각을 했다. 그렇게 생각을 하게되니 유튜브를 열심히 해야겠다라고 느껴졌다. 남들과 나의 차이점이라는게 '솔직함'이라면, 이걸 강화시켜서 생생하게 전달할 수 있는 도구는 영상이라고 판단이 들었다! 틀에 박힌 이야기들이어도! 정말 솔직하게 느끼는.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 21.
현재를 인정하고, 목표를 재 정비하자 어렸을때부터 난 내가 특별하다고 생각했다. 막연히 그냥 뭐든 잘할 것 같았고, 쪼들리면서 살아간다는 느낌을 받아본적이 별로 없어서 그런지 내가 뭐라도 된 것처럼 우쭐거리는게 있었다. 내가 정말 잘난 것보다는 어렸을때부터 엄마아빠가 내가 원하는건 거진 다 해줬기때문에 근거없는 자신감이 생겼었던 것 같다. (그렇다고 집이 엄청 잘살거나 그런것도 아닌데;;) 심지어 활발하고 활동적인 성격때문인지 만나는친구들, 선배들, 동생들, 선생님들 모두가 나에게 하는 말은 "넌 정말 큰사람이 될 것 같아" 라는 말이었다. 그렇게 시간이 흐르고 처음으로 사회에 나가게 된 순간! 내가 생각했던 상상과 현실에대한 괴리감을 인정할 수 없었다. 아니, 인정하기 싫었다! 내가 꿈꾸고 바라는 이상향은 저~위에 있는데 현.. 공감수 0 댓글수 1 2022. 12. 19.
나는 사과가 아삭해서 좋아!! 뭉디 너는 '좋다'는 말은 많이하는데 왜 좋은지에대한 말은 잘 안한다! 점심을 먹던 도중, 뜬금없이 친구가 내 얘기를 듣고 한 말이다. 이 친구로 말할 것같으면 나와는 아주 반대의 성향을 가지고있는 친구로 내가 어떤 행동을할때 이상적인 면 보다는 현실적인 면으로 조언을 많이 해주는 편이다. (난 극 이상적임ㅋㅋㅋ) 처음에는 내 생각과는 너~무 다른 현실적 의견에대해 아주살~짝 거부감이 든적도 있었지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러한 관점도 내것으로 만들 수 있다면 나에게 엄청난 이점이 될 것이라고 생각 들어 요즘엔 '진심'으로 흡수해보려고 하는 편이다. (실제로도 어느정도 도움이 된다ㅇㅇ) 최근 자기계발을 하며 제일 중요하고 궁금한게 바로 '나자신'이다. 나도 내가 도대체 어떤 생각으로 살고, 인생 목표가.. 공감수 0 댓글수 1 2022. 12. 15.
[뭉디의 독서평/책리뷰] 타이탄의 도구들 - 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 자신의 분야에서 정상 오른 사람들을 거인이라는 뜻의 '타이탄'이라고 부르며 타이탄이 될 수 밖에 없던 도구들(방법들)에 대해 말해주는 이야기 타이탄이 되는건 생각보다 어렵지않다. 매일 꾸준히 자신의 루틴을 만들어 습관을 형성하고, 그대로 하면된다! 이 책은 그러한 방법들에대해 파트별로 풀어 놓았으며 각기 다른 분야의 타이탄들이 자신만의 노하우들을 풀어 놓기 때문에 읽어본 후 자신에게 맞는 방법을 찾아서 해내면 좋을 것 같다! 내가 인상 깊었던 부분은? 1. 1000명의 진정한 팬을 만들어라! 2. 1-2가지의 장점을 극대화 시켜라 3. 모든 것을 기록하라 단, 나만의 호흡으로! 4. 무엇을하든 진짜 모습으로 하라! 5. 모두를 사랑할 수는 있다 나의 장점을 극대화 시킬 수 있도록, 나만의 방식으로 솔직하.. 공감수 1 댓글수 1 2022. 12. 13.
감사한 마음은 사소한 것에서부터 시작된다! 출처: 하울님 '감사한 마음'을 갖는게 생각 보다 쉽지가 않다. 나는 평소에 타인에게 감사하다는 말은 너무나 잘하지만, '감사일기'를 써보라고 할 때에는 쉽게 써내려가지지가 않았다. 감사일기를 써본 사람들의 경우, 처음엔 원래 어렵고 힘들다며 '사소한 것'부터 '감사함'을 느껴보라고한다. 이 말을 곱씹어 생각해보니 평소에는 당연하다고 느끼며 지나갈 수 있었던 부분에서 감사함을 충분히 느끼게 될 수 있었다. 당장 지금부터라도 이렇게 멀쩡히 타이핑 할 수 있는 내 손에게 너무 감사하고 안경 없이도 편안하게 볼 수 있는 시력이 있어 감사하다. 또한 집이랑 가까운곳에 너무나 좋은 기구가 많은 헬스장이 생겨서 감사하고 그러한 헬스장을 추천해 준 내 친구에게도 너무 감사하다! 따뜻한 물로 샤워할 수 있음.. 공감수 0 댓글수 1 2022. 12. 13.
[망원동 요가 추천] 정원요가 테라피 /자세 교정/필라테스/스프링보드/힐링 요가/명상/ 효과 최고 안녕하세요! 오늘은 저의 건강한 삶을 되찾게 도와준 정원요가테라피에대해 포스팅 하려 합니다 정원요가 테라피는 망원역 바로 앞에 위치해있어 접근성이 아주 뛰어난 곳이에요! 아는 남성분이 너무좋다고 극찬을 하시길래 5월쯔음.. 1일체험을 신청해서 지금까지 다니고 있는 요가원이랍니다 10,000원에 1일체험을 경험 할 수 있으니 무턱대고 등록하시기전에 한번쯤 들어보시는거 추천드려요 아! 하실때 '교정'들어간 수업이나 스프링보드 수업으로 하시는거 추천! 개인적으로는 이 수업들이 다른 수업들보다 조금 난이도가 높아서 좋더라구요 ㅎㅎ 옷갈아 입고 찰칵쓰~ 3층으로 올라가면 요가원이 나오는데 내부가 너무 깔끔해요! 요가원에는 아주작게 탈의실 방 1개에 지금보이시는 것과 같이 짐 보관 할 수 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 11.
[뭉디의 독서평/책리뷰] 인스타 마켓으로 '돈많은 언니'가 되었다 네이버 블로그 이웃 50명을 시작으로 5년 후 연매출 5억원 이상의 성과를 낸 1인 여자 대표 이야기 저자가 사업을 하며 느꼈던 전반적인 이야기들을 아주 솔직하고 자세히 이야기 해준다. 처음 블로그로 시작한 반찬 사업부터, 점점 카테고리를 좁혀 지금 사업으로 정착하기까지 어떠한 이유로 왜 선택하게됐는지 설명 해주기때문에 아주 많은 인사이트를 얻을 수 있었다. 성공한 사람들을 보면 확실히 실행력이 대단하고 끈기가 남다르다. 어려운일이 있을때도 당연 많았고 포기하고싶은 순간도 너무나 많았겠지만 그것조차 성장의 밑거름을 만들어 보란듯이 원하는걸 이루어내고야 만다. 이 책의 저자도 마찬가지다. 지금은 비록 하루에 5시간밖에 일하지않고, 월매출 4,000만원 이상의 대표가 되었지만! 거기까지 오는데 엄청나.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 11.
[타이탄의 도구들] 타이탄들의 습관/ 나의 아침 습관 자신의 분야에서 최정상에 오른 사람들을 '거인'이라는 뜻의 '타이탄'이라 부른다. 타이탄들의 특징 - 뚜렷한 목표 - 가벼운 명상 - 칠리패드 애용(=수면의 질을 중시함) - 오직 스스로의 힘으로 성공적인 프로젝트 완성 경험을 갖고있음 - 약점들을 받아들이고, 그것들을 커다란 경쟁력이 있는 기회로 바꿈 성공하는 방법 성공은 올바른 경험으로 얻어진 믿음과 습관들을 쌓아가다 보면 반드시 성취할 수 있다. 사람들은 모두 결점 투성이이다. 단, 성공한 사람들은 한 두개의 강점을 극대화 했을 뿐이다. 나는 생각한다: 결정을 내릴 때 좋은 원칙들을 갖는 것, 나와 다른 사람들을 위해 좋은 질문들을 갖는 것 나는 기다린다: 장기적인 계획을 기획 할 수 있는 것, 멀리 보고 게임을 즐기는 것, 에너지를 낭.. 공감수 1 댓글수 1 2022. 12. 11.
책을 읽는것보다 더 중요한 것 책읽기 < 책에서 하라는대로 하기 어떤 일을 할 때 '실행력'이 중요하단 사실은 누구나 잘 알고있을 것이다. 마찬가지로 책을 읽을때에도 가장 중요한건 '실행력'이다 단순히 읽기만해서는 소용이 없다 정말 그 책을 씹어먹으려면! 그 책에서 말하는대로 '행동' 하면된다. 나는 아직도 나에대해 서툴고 모르는게 많은 자기계발 초기 단계이다. 독서평도 작성하려고보니 일주일에 걸쳐 읽는 책들은 까먹기 마련이었다.ㅋㅋㅋ 근데, 이게 정말 당연한 거였더라고? ㅎㅎ 누구든 시간이 지날 수록 망각하기 마련이니까. 앞으로는 매일 독서를 할때마다 챕터별로 끊어읽고, 읽었던 부분 중 가장 임팩트 있던 주제로 나만의 느낀점들을 써내려 가 볼 생각이다. 그리고 마지막에 정말 이 책의 독서평을 쓸 때에는 내가 매일 써.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 11.
22.12.9 저녁일기 / 감사하는 법 오늘이 정말 굉장했던이유는 어제 그렇게 과음을하고도 (회사 회식) 아침 6:30에 일어났다는 것이다 wow... 일어나서 평소와 똑같이 행동을하고, 읽고싶었던 책을 거의 다 읽었다! 팀점하는 날이어서 오랜만에 김치전도 너무너무 맛있게 먹고 화장실을 무려.. 7번을 간것같다 정말 굉장해 ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 보통 출근할때마다 5분은 자기계발 영상을 들으면서 가고, 나머지는 명상음악을 들으면서 걷는다 오늘은 영상을통해 익숙한 것에대해 진정으로 감사하는 마음을 갖는법을 배울 수 있었다 사소한 감사함이란 정말 별게 아닌것같다! 단지 똑바로 사물을 볼 수 있는 두 눈이 있어 감사하고, 멀쩡히 쓸 수 있는 두 팔다리가 있어 감사하는 마음을 가지면된다. 있다없으면 불편한 모든 상황들이 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 10.
첫 헬스장 출석체크 완료! [ 유산소 운동 ] 실내 등산 헬스기구 마이 마운틴 45분 후기 안녕하세용 뭉디에요 유산소는 다음주 월요일부터 시작하려했는데.. 굳이 미루지말고 그냥 하자싶어서 급 오늘부터 시작하게됐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첫 헬스장 방문 인증샷! 배부르게 밥먹고 애이스애뭬리카노랑 ...★ 사실 헬스장에서 해보고싶었던 운동이 딱! 정해져있었어서 옷 갈아입고 호다닥 기구로 달려갔답니다 유산소 운동기구 : 마이 마운틴 : 등산 운동 원래도 등산 좋아하긴 하는데 좋아하는 것 치고 잘 안가거든요..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 등산 한번 가려면 어디 산 갈지 정해야지, 새벽부터 출발 해야하지, 산까지 이동수단 결정 해야지, 짐도 가지고 가야하지, 먹을거 싸가야지, 물 챙겨야하지, 귀찮지 등등 고민할게 많아서 좋아하지만 (?!) 잘 안갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 10.
재정비 할 시간이 필요해졌다 머릿속이 너무 복잡하다! 이것저것 관심있는것도 많고, 하고싶은것도 많고 어영부영 조금씩 시작을 하다보니 문득 이도저도안되는 느낌이 들었다. 메인으로 할 일은 정해졌지만.. 이거에 맞춰서 좀 더 세세한 기획을 해야겠다 매일매일 똑같이 반복했던 행동들보다, 좀더 임팩트있고 강한 것들을위해 잠시데일리 할 일을 내려놓고 내 생각에 집중해야할 것 같다 그래서그런지(!?) 오늘갑자기 뜬금없이 책배송이왔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네에?갑자기?누가? 누가보낸지는모른다.. 확실한건 내가 구매한건아니다. 뭔가.. 어딘가에 당첨이 됐었나? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무튼 ! 재미있어 보이는 책이 들어와서 이것또한 나의 끌어당김이라 생각하고 흡수해서 읽어봐야겠다 이번주에는 확실히 재정비.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 7.
22.12.7 감사일기 어제 처음으로 시크릿책 리뷰 썼다! 쓰면서 읽었을때 좋았던 구절을 또 보니 다시한번 책 속 내용대로 따라해보자고 다짐할 수 있어 좋았다 :D 시간이 지날 수록 점점 성장하고있는게 보인다! 꾸준함을계속하는 내자신도 너무 자랑스럽다 오늘도 열심히 탐색전을 실시해야겠다 +___+ 요가갔다가 노저녁 or 계란/고구마/단호박 중 택1 로ㅋㅋㅋㅋ 불태워야지!!!!!!!!! 빠이야~ 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 7.
[뭉디의 독서평/책리뷰] 자기계발 베스트 셀러 - 시크릿 (The secret) 인생을 성공으로 이끄는 끌어당김의 법칙 구하라, 믿어라, 받아라 인생을 성공할 수 있는 비밀은 바로 끌어당김의 법칙을 이용하는 것 이다. 끌어당김의 법칙을 이용하면 좋은일이든 나쁜일이든 원하는 것은 무엇이든 이루어 낼 수 있다. 방법은 총 3단계로 너무나 간단하다. 그것은 바로 원하는 것을 생각하고(구하라), 이미 이루어졌다고 믿고(믿어라), 좋은 기분을 느끼기만 하면 되는 것이다(받아라)! 여기서 원하는걸 더 빨리 이루기위해서는 늘 '감사하기'와 '웃기'를 실천하면 된다. 단순히 '생각'과 '느낌'으로 원하는 인생을 살 수 있다니! 정말 더할 나위 없지 않은가? 책은 처음 부터 끝까지 '끌어당기는 법칙'에 대해 설명을 하고 있으므로, 자기가 진정으로 원하는 인생을 살고싶은 사람들은 꼭 한번쯤은 .. 공감수 1 댓글수 1 2022. 12. 6.
2022.12.02 아침일기 뜨거운 마음을 함께 공유할 수 있는 친구가 있어 감사하다! 어찌보면.. 모든 좋은관계를 유지할 수 있었던 힘은! 바로 '진심'을 다할 줄 아는 내 성격인 것같아 이런성격인 나에게 감사하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 할 일을 잠시 뒤로 미루고 친구에게 편지를 썼더니 마음이 상대적으로 여유롭다! 확실히 '여유'를 느낄때 너무 행복해져서 이런 상황에 감사하다! 오늘은 오랜만에~~ 친구랑 데이트하는날이다! 이따가 꽃두 한송이 살예정 ㅎㅎ 친구닮은 예쁜 꽃으류 사줘야지! 친구가 좋아할 생각하니 나도 감동감동 그리구!!! 오늘은 점심에 짱깨 먹는날!!! 그제밤이었나.. 갑자기 째쟁면 땡겼는데 오늘 먹기로함!!!! 맛있는걸 먹는 일은 너무 설레고 행복한일이지! 오늘의 하이라이트는 바로 금요일이라는 사실! 이제 또 2일이나 내 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 2.
22.12.01 저녁일기 오늘 있었던 굉장한일 3가지 (최소 한달에 한번씩 다시 살펴보기) 1. 유산소 운동을하려고 급작스럽게 헬스장 등록하고왔다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(헬스장 직원분이 나보고 P 맞죠? 하시는데 존내 놀람.. 나 말도 거의 안했는데;; ) 2. 요가는 하면 할 수록 개운~하다!! 오늘 쌤한테 내가 해보고싶은 자세 있다고 말함!! 3. 수업듣는거 1:1 면담신청해서 받았는데 너무너무 유익했다. 역시.. 확실히 선배는 다르다. 내가 지금 너무 마음이 너~~~어무 앞섰다 급한성격인건알지만 침착함을 가지고 꾸준함을 가지는게 중요하단 사실을 잊지말아야한다! 오늘이 어떻게 더 좋은날로 만들었나? 3가지 1. 오늘 회사에서 언니들이랑 같이 뼈해장국 냠냠해따! 맛있어서 밥도 볶아머금 + 꼬르소라떼까지 먹음!! 2. 인바디 오랜만.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 2.
[뭉디의 건강 / 다이어트] 헬스장 등록 완료 꼬박 6개월, 주3회씩 요가를 꾸준히 해보니 곱추같던 등과 구부정한 자세를 어느정도 고칠 수 있었다 (슨생님.. 정말 감사합니닷..!! 🤣 / 나중에 요가원 포스팅예정!!) 그리고!! 건강한 삶을 위하여 + 다이어트를 위하여 유산소 운동을 해야겠다고 마음을 먹었다. 그 러 나 !! 밖은... 너무나도 추운날씨였구... (영하 9도 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 결국 실내에서 운동하기로 마음먹음 그런데 마침!!! 나의 끼리 칭구가 헬스장을 다닐거라고 하는게 아닌것인가!!! 그래서 충동적으로 바로 호다닥 카톡상담을 받았는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가격이 너무 너무 괜찮아서 회사끝나고 결제먼저 한다함 ㅇㅇ (시작은 12.12일 부터) 분명 .. 날 잘아는 나의 끼리가 "3.. 공감수 3 댓글수 2 2022. 12. 2.
22.11.30 / 아침일기 내가 감사하게 여기는 것들 3가지 나를 칭찬해주고 충분히 잘하고있다고 말해주는 친구가 있어 너무 고맙다 ㅎㅎ 따뜻하게 잘 수 있어 너무 행복해 꾸준히 아침일찍 일어날 수 있는 나의 의지!! 나짱!! 오늘을 기분 좋게 만드는것 3가지 벌써 수요일이라는 사실.. 그리고 오늘은 11월 마지막날! 점심에는 양배추 쌈먹을거당 룰루랄라 요가가는날! 찌뿌둥한 몸을 시원~하게 풀고와야지 오늘의 다짐 3가지 꼼꼼한게 중요한것같다! 꼼꼼하게 체킹해서 하자 스스! 스스로에게 칭찬해줄거양 우쮸쮸 나 개짱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 샤워 오래안걸리게 호다닥해야지(잡념 노노) 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 30.
나는 충분히 잘 해 나가고 있는 중이다! 타인에대한 칭찬을 굉장히 잘 하는 편이다. 말만 들으면 누군가는 '왠 아부야~~!' 이럴 수도 이겠지만, 특유의 '솔직함'을 기반으로 진심을다해 말을 하다보니 듣는 사람들도 내 진심이 느껴졌는지 무척이나 좋아하곤한다. 생각해보면 누군가의 장점을 굉장히 잘 찾는 편인 것 같다. 그리고 또 그말을 낯부끄럽지 않게 잘 내뱉는다. 스스로에대한 장점도 어느정도는 아는 편이라고 생각한다. 하.지.만! 처음부터 나에대한 기대치가 너~~~~~~~~~무나 높아서 막상 나에게 셀프 칭찬은 안 해준 것 같았다. 살을 10kg 뺐을때도, 하루에 3-4시간 자면서 자기계발에 미쳐있을 때도, 패턴을 바꿔 아침에 6:30에 일어나서 생활하는 요즘에도, 매일매일 1분씩 플랭크를 할 때에도, 긍정적인 확언을 입밖으로 내 뱉을때에도, .. 공감수 1 댓글수 2 2022. 11. 30.
22.11.28 아침일기 주말에 너무 잘 쉬고와서그런지 아침에 일어날 때 아주조금 힘들뻔했다 ㅎㅎ 하지만역시나 웃으며 이겨내고 일어나서 평소대로 할 일들을 진행했다! 뿌-듯 이런 내 자신에게 칭찬해~~!!! 오늘은 회사에서 할 일이 채워져있어 시간이 더 빨리갈 것 같다 그래도 틈틈히(!?) 내가 할 것도 해야지 ... 저번주에는 입이 터져서 엄~~청 먹었다! 오늘부터는 또 다시 식단 조절을 할 생각이다 적당히 먹자!!! 몸을 생각하자!!! 이번주는 12월로 넘어가게 되는 주이다. 은근히 12월에 잡힌 약속들이 몇개 있기 때문에 .. 최대한 12월달에는 계획적으로 움직이고 시간 활용을 잘 해봐야겠다. 아!! 그리고 어제 처음으로 영상편집하고 목소리를 녹음해봤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 뭐든 처음은 오글거.. 공감수 0 댓글수 1 2022. 11. 28.
22.11.27 / 저녁일기 오늘 있었던 굉장한일 3가지 (최소 한달에 한번씩 다시 살펴보기) 1. 소화가 어찌나 잘되는지..? 많이 먹어서 그런지 화장실 엄청 많이감!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2. 라면을 신박하게 끓여먹어봤다 (면 헹구고 먹기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 3. 아는만큼보인다! 전에는 와닿지 않은 말들이 서서히 공부하고 알아가니 어떤의미인지 보이기 시작한다. 오늘이 어떻게 더 좋은날로 만들었나? 3가지 1. 오랜만에 데이트다운 데이트 아주 잘 즐기고 왔다! 2. 주말인데도 5000보이상 걷기 성공! 3. 오랜만에 낮잠 잘잤다 (5-6시 1시간) 감사한일 3가지 1. 날씨가 좋아 햇빛을 받으면서 걸을 수 있었다 2. 우연히? 어떤사람의 글을보고 또다른 진리를 깨닫기시작.. 3. 언니가 좋은가격에 아주 맛있는 바치크를 만들어줘서.. 공감수 0 댓글수 2 2022. 11. 28.
22.11.27 /아침일기 내가 감사하게 여기는 것들 3가지 1. 내얘기 잘들어주는 남친 2. 편히 숨쉴 수 있는 내 마음 3. 재미있는 영화를 보게된것! 루시 오늘을 기분 좋게 만드는것 3가지 1. 고등어구이먹을생각ㅎㅎ 2. 기차의 설렘 3. 어제 이쁜모자 선물받음 ㅎㅎ 오늘의 다짐 3가지 1. 집가서 오늘 할 일도 똑같이한다 2. 다이어트 영상 기획 다시 생각해보기(full 영상) 3. 짧은 영상 만들어서 올리깅! 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 27.
2022.11.26 / 아침일기 내가 감사하게 여기는 것들 3가지 1. 나에게있는 밝은 에너지 ! 긍정적으로 생각하는 힘 2. 명상할때 들리던 새소리 3. 주말인데도 일찍 눈떠준 나 자신! 오늘을 기분 좋게 만드는것 3가지 1. 오늘은 주말이라구! 상대적으로 느껴지는 이 여유로움~ 2. 이따 맛있는거 먹을거지롱! (뭐먹을지는 미정ㅋㅋㅋ) 3. 좀 더 자려다가 알람듣고 바로 일어난 것! 오늘의 다짐 3가지 1. 과제 끝낸다! (알려준대로. 정확하게) 2. 이동시간이 길기때문에 많이 걷기! 3. 이동하는 내내 내가 여태까지 정리했던 글들 읽어보기! 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 26.
22.11.25 / 아침일기 내가 감사하게 여기는 것들 3가지 1. 우연히 알게된 블로그에 굉장히 존경스러운이 한 분 계셨다.(끈기와 긍정적인 생각이 장난 아니심). 근데 그 분이 내가 듣고있는 수업의 멘토로 초청된 것이다!!! 오늘 스페셜 강의가 있다고 하길래 어제 부랴부랴 신청했는데 문의해보니 됐다고하더라 >ㅇ< ! 늦게 신청했지만 선착순 강의게 뽑히게 되어 기분이 너~무 좋았당. 감사합니다! 2. 어제, 요가쌤께 '명상'에 대해 여쭤봤었다. 요새들어 명상에대한 관심이 많아지고 있었는데 '그래서 도대체 어떻게 하는거지?' 라는 생각이 들어서 문의드려봤다! 와 그런데 선생님께서 짧지만 너무 잘 설명해주셔서 정말 너무너무 감사했다. 모르는게있으면 역시 전문가한테 물어봐야한다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 요가 6개월차인데, 진짜 지금 쌤을 만.. 공감수 0 댓글수 1 2022. 11. 25.
하루 5분 나만의 저널 - 아침일기 저녁일기 내가 감사하게 여기는 것들 3가지 *떠오르는 것 중 가장 마음에 드는 3가지 고르기 1. 내게 정말 많은 도움을 주었거나, 내가 매우 높이 평가하는 오랜 지인들. 2. 오늘 내게 주어진 기회 (부모님께 전화거는 일 등 아주 소소한) 3. 어제 있었던 근사한일 : 직접 경험했거나 목격 또는 발견한것 4. 가까이에 있거나 눈에보이는 단순한것들: 단순하면서도 구체적인 대상으로 눈을 돌려보기. 창밖으로 흘러가는 양털구름, 감싸 쥔 찻잔, 사각사각 쓰고 있는 펜.. 무엇이든 문득 새롭게 느껴지는 것들 오늘을 기분 좋게 만드는것 3가지 오늘의 다짐 3가지 오늘 있었던 굉장한일 3가지 (최소 한달에 한번씩 다시 살펴보기) 오늘이 어떻게 더 좋은날로 만들었나? 3가지 감사한일 3가지 기록하는거 안.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 25.
의식의 흐름대로 쓰는 글 - 유튜브 도전기 유튜브하고 싶어! 아주 막연한 생각이었다. 어렸을때부터 어딜가든 튀고 (목소리가 커서그런가 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 유쾌하고 밝고 낯안가리고 잘 웃고 얘기하는걸 좋아하다 보니 주변에서 유튜브해보란 말을 심심하지 않게 들었다 (심지어 뭔 일 하냐고 물어볼때 개그맨준비한다 or 유튜브하고있다 하면 다 믿음;;) 그래서 그런지 어느순간 '음.. 한번해볼까?' 싶어졌다 당연 첫 시작이니 영상찍는 것, 편집하는 것 등등 모르는게 너무나 많았다. 심지어 시작할때 어떤 유튜브로 할 것인지에 대해 감도 안잡혔다. 주변 친구들한테 물어보니 '그냥 평소의 너를 찍어 올리면 돼' 라길래 '그래 그럼 그냥 한번 해보자!' 하는 마음으로 브이로그 처럼 시작하게 되었다. 그리고 그 결과는? 영상 6개? 정도 만에 끝! .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 11. 24.
글 잘쓰고 싶다! - 서평쓰기 도전 꾸준히 책을 읽기 시작한지도 2-3달 정도 된 것 같다! 원래는 내가 쓰고 싶은 글만 일기장처럼 자유롭게 기재하곤 했었는데, 문득 서평쓰는걸 해보고 싶다는 생각이 들었다! 서평이란 독후감의 다른말인줄 알았는데 찾아보니 꽤나 다른 말이더라 생각해보니 쓰고싶다고 느꼈던 이유도 어떤 한 블로거가 쓴 서평때문이었었지ㅎㅎ 우연히 들어가 독서 서평을 보게되었는데 글만 읽어도 책이 어떤내용인지 대충 알 것 같고, 또 굉장히 읽고 싶어지더라고? 책 읽고 자유롭게 글쓰기하는것도 좋지만 그 분처럼 책의 가치를 조리있게 설명하여 누군가에게 잘 전달하는 일이 해보고 싶어졌다! 나는 아직 서툰 연습생 수준의 초보 글쓰기 작가이지만 꾸준히 배우고 써먹으면 책을 단순히 읽고 끝내는게 아니라 나에게도, 누군가에게도 그런 가치를 전달.. 공감수 0 댓글수 1 2022. 11. 23.

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